L'équilibre dans sa vie.

       Dans ce monde ou tout va vite, ou rien n'est simple. Prenons le temps de faire un arrêt, une pause dans tout ce tumulte qu'est la vie et interrogeons-nous.
Oui, nous avons pleins de questions qui ont des réponses toutes simple ou évidente on dira, mais sont-ils facile à mettre en oeuvre.
Nous voulons souvent bien faire, mais nous sommes bousculé,  nous n'avons pas le temps ou bien nous sommes flemmarde. Bref, le temps nous parait trop court pour la quantité de chose à faire.
Mais il n'est jamais trop tard pour bien faire, pour mettre la procrastination au rang des oublies et se remettre en question en rétablissant nos priorités.

Que faire pour notre santé :

• un bilan chez le médecin : car parfois nous sommes sujets a des baisses de forme qui ne nous donne envie de rien faire
• Un repas équilibré : mangeons nous bien, et surtout ce qui est bon pour nous?
• Reprise du sport, car nous avons déjà plus ou moins fait du sport dans notre vie.

Dans la maison : 

• Faire le tri : papier, meuble que l'on pourrait donner, vêtements, jouets
• Faire du changement ; rideau, dispositions des meubles, se créer des lieux de vie épurées.
• Renouveau: bougies, un coin lecture, fleurs, déco,... 

Au travail ou à l'école et pour la vie de tout les jours :

• Organisez : ses dépenses, ses économies, se faire des petite cagnottes pour se faire plaisir.
• Planifiez sa journée pour délimiter ses moments de plaisir, de sport et s'accorder du temps a soi.
• Vivez, simplifiez et harmonisez votre vie.
• si vous ne travaillez pas : lancez vous c'est le moment, faite des formations, faite un bilan de ce que vous aimeriez faire ou pas... 

Dans la vie de couple ou parents

• S'accordez des moments ensemble : promenade, jeux de famille, plateaux télé, faire le ménage ensemble...
• Profitez de vos moments avec votre double pour faire le points de la journée, discuter, rire se chamailler amoureusement, faire revivre certain événement heureux.
• Surprenez-vous : un dîner, un massage, un thé ensemble...

Autour de soi et pour soi.

• Faire un tri de personne : ceux qui vous porte, ceux qui profite de vous, ceux qui nous critique et ceux qui sont là même quand vous ne leur demandez pas leur aide.
• Se créer de beau souvenir, même quand les choses vont mal. 

Dans notre équilibre intérieur : 

• Se fixer des objectifs précis et surtout réalisable : être heureux, voyager, se faire plaisir.
• Faire un cahier de gratitude ou de bonne intention : dire merci, 
• Se recentrer sur soi : prière, méditation, relaxation, 
• Faire le deuil du passé : ne pas ruminer le passé, savoir pardonné, avancer....

      De toute évidence, ces listes ne sont pas complète, mais il m'aide à affiner mes recherches pour moi même, alors faite de même. C'est vrai, ce ne sera pas facile de tout mettre en place, mais si chaque semaine on se fixe un objectifs précis, nous pouvons y arrivez. Et puis, si une semaine on ne peux pas se lever car on n'est malade ou mal dans sa peau on se promet juste de faire mieux la semaine d'après, ainsi petit a petit, pas a pas nous arriverons à l'équilibre rechercher.

Qu'avons nous donc a perdre à essayer d'etre heureux, juste pour une vie.